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自分のために
結婚してからは主人のために料理をするようになりました

主人の体調を見て献立を考えたり、

美味しいと言ってもらえるように頑張って作ったり・・・

でも一人の時は残り物や手をかけずにパパッと済ませてしまいます


そしてなんだか自分の体の不調に気付きました

ただ季節の変わり目で風邪気味になっただけですが、

自分の体に何が欲しているかをちゃんと聞いて

”自分のために”心を込めて作りました

そんな今日のお昼ご飯はいつもよりゆっくり噛んで、美味しく頂けました

特別な料理を作る訳ではありません

ただ少しだけ自分のために作ることで、満たされる度合いが変わってくると思います


私は主人にいつも”お腹いっぱいになった?”と同時に

”満足できた?”と必ず聞きます

お腹は食べれば膨れるけれど、大切なのは心が満たされるかどうかだからです


心を満たす事で食べ過ぎを防ぎ、健康を目指します
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[2013/03/20 14:21] | 日々のこと | トラックバック(0) | コメント(0) |
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